Приложение которое записывает звуки во время сна

10 приложений, с которыми сон будет в удовольствие

Доказано, что смартфоны приносят вред организму, если использовать их перед сном, особенно негативно гаджеты влияют на гормон сна — мелатонин. Есть и обратная сторона медали — в App store и Google play можно найти полсотни программ, помогающих спать здоровым сном. Мы отобрали лучшие из них и составили подборку полезных приложений для сна.

annie spratt 467871 e1513861565441

Фильтр синего цвета

Язык: русский.
Есть платный контент.

Сомнологи советуют читать на ночь бумажные книги, но если вы любитель гаджетов, позаботьтесь о своих глазах. В этом вам поможет приложение, которое установит синий фильтр на экран смартфона, что уменьшит нагрузку на глаза при чтении в темноте. По отзывам пользователей, приложение частенько подвисает и дизайн не идеален, но со своей функцией справляется.

07 12 2017 11 31 01
Google Play

Калькулятор сна

Язык: русский.
Бесплатное.

Чтобы высыпаться, нужно знать меру времени. В среднем один полный цикл сна длится полтора часа, и стоит вам проснуться в середине цикла, даже если отдыхали 9 часов, вы не почувствуете себя выспавшимся. Есть приложение, которое посчитает оптимальное время сна за вас. Нужно выбрать режим для подсчета: хотите вы вздремнуть или поспать, узнать, во сколько вам лечь спать или во сколько проснуться. «Калькулятор сна» разбудит вас в конце цикла, тем самым вы будете чувствовать себя бодрым и свежим.pasted image 0 1

Sleep as android

Язык: английский.
Есть платный контент.

Это приложение – ваш персональный сомнолог. Оно анализирует сон, выявляет проблему и борется с ней. Если у вас бессонница, приложение предложит вам посчитать овец или включить колыбельную, что можно сделать, не сворачивая программу. Также можно записать храп или разговоры во сне, поставить будильник с мелодией из приложения и отследить циклы сна. Многие функции недоступны без специальных гаджетов (часы, лампа). Пользователи жалуются на сложный интерфейс из-за множества опций и предупреждают о том, что за ночь программа сильно разряжает батарею.


Google Play

Runtastic Умный будильник

Язык: русский.
Есть платный контент.

Приложение поможет вести дневник сна: отмечать настроение с утра, записывать сновидения, учитывать привычки и уровень стресса. Вы также можете выбрать, под какую мелодию заснуть, и под какую проснуться, узнать, как на сон влияет дневная активность. Приложение позволяет сохранять и сопоставлять данные, что поможет понять, есть ли у вас нарушения сна.


App Store
Google Play

Звуки для сна

Язык: русский.
Есть платный контент.

Если вам не нужно приложение, в котором собраны все инструменты для анализа сна, из всего набора функций нужна только музыка, которая помогала бы уснуть, это простое приложение для вас. Здесь есть только различные звуки, мелодии и таймер для установки времени, за которое вы настроите организм на сон. То есть вы устанавливаете список музыки и время, дальше приложение сделает все за вас.

Читайте также:  Купаться в реке сон по миллеру

pasted image 0 2

GO Clock — Alarm Clock & Theme

Язык: английский.
Есть платный контент.

У приложения несколько функций, которые помогут комфортно проснуться и спланировать следующий день: будильник, календарь, виджеты, напоминания. Как раз один из способов борьбы с бессонницей — перед сном подвести итоги дня и определиться с делами на следующий. Пользователи отмечают стильный дизайн, при этом владельцы андроида жалуются на рекламу, которая мигает прямо на главном экране.

pasted image 0 3

Recharge

Язык: английский.
Есть платный контент.

Приложение даст советы по улучшению сна и получению бодрствования. Все это, основываясь на информации, которую соберет и проанализирует ночью. Также программа обещает научить легкому подъему с кровати в одно и то же время и предоставит отчеты по состоянию настроения, энергии и о динамике выполнения физических упражнений.
pasted image 0 4
App Store

Sunriser

Язык: английский.
Есть платный контент.

Есть доказательства, что ваш день пройдет продуктивнее, если вы проснетесь с восходом солнца. Для этого даже не нужно тренировать организм, приложение разбудит вас с первыми лучами. Но если не хотите рисковать и резко менять режим дня, приучите себя постепенно: программа позволяет установить любой график сна.
pasted image 0 5
App Store

Сон анализатор – Sleep Analyzer

Язык: английский.
Бесплатное.

Приложение записывает ваши движения и положения ночью, анализируя и длительность сна. Кроме всего, анализатор определяет, храпите ли вы, и предоставит график, который показывает, сколько времени вы провели в глубоком сне.


App Store
Google Play

Monster Scanner

Язык: английский.
Есть платный контент.

Если ваш ребенок не может заснуть из-за «монстров» в шкафу, можно доказать ему, что посторонних в комнате нет. Приложение — имитатор охотников за привидениями. Вместе с ребенком вы можете просканировать комнату и убедиться, что бояться нечего.
pasted image 0 6
App Store
Google Play

Впервые опубликовано на сайте
Trendspace

Источник

Лучшие приложения для сна на Android и iOS

Ваш мобильный телефон наверняка всегда находится под рукой, и он может доставить некоторые проблемы, когда дело доходит до хорошего и здорового сна. Ученые доказали, что синий свет, излучаемый смартфонами, действительно может помешать уснуть.

Однако можно изменить ситуацию и превратить свой телефон в инструмент, который наоборот поможет уснуть! Ознакомьтесь с найденными нами приложениями, которые предлагают возможность отслеживания привычек сна, или воспроизводят белый шум, чтобы погрузить пользователя в глубокий сон. Если вам действительно нужна помощь в том, чтобы поспать восемь часов, почему бы не попробовать скачать одно из лучших приложений такого рода?

Noisli

Согласитесь, что одно из худших чувств – это когда вы знаете, что впереди предстоит тяжелый и напряженный день, но, как назло, не можете уснуть. Однако не волнуйтесь, поскольку Noisli поможет решить проблему. Возможно, вы уже пользовались браузерной версией генератора белого шума, но теперь доступна и мобильная. Приложение, излучающее белый шум, позволяет получить доступ к различным звукам без наличия подключения к Интернету. Кроме того, здесь можно создавать свои собственные миксы на свой вкус.

Читайте также:  Найти ключи от квартиры во сне к чему

Доступен широкий выбор успокаивающих звуков, таких как гроза, море, листья, грохот поезда и т.д. Установите таймер, чтобы приложение автоматически отключалось, когда вы засыпаете. Если вы являетесь пользователем браузерной версии, то приложение также синхронизируется с уже существующим аккаунтом.

google play app store

Sleep Time

Если вы хотите взять сон под полный контроль, то стоит использовать научный подход, чему идеально подходит Sleep Time – приложение помогает лучше понять свои привычки и отслеживать режим сна. Платформа обнаруживает движения пользователя, чтобы отслеживать сон, а также имеет ряд звуков, которые воспроизводят белый шум и убаюкивают (например, волны или проливной дождь).

Функция «умный будильник» автоматически будит пользователя в самый «легкий» период фазы сна, чтобы тот не чувствовал себя ослабленным после пробуждения. Благодаря подробному анализу фаз быстрого и полного сна, а также их продолжительности, есть также возможность включить личные заметки о ваших привычках сна (например, о кофе, выпитым перед сном), что поможет увидеть факторы, влияющие на качество сна.

google play app store

Apple Health

Picture 8 1

Если ваш iPhone работает на операционной системе iOS 13 и выше, значит, в него уже установлен работающий трекер сна. Приложение «Здоровье» имеет встроенную функцию отслеживания сна, которая записывает время между тем, когда вы ложитесь и тем, когда просыпаетесь. К сожалению, здесь мало всяких штучек, и если есть нужда в дополнительной статистике, то понадобится другое приложение. Однако аппликация все еще довольно полезна, даже если вы уже скачали какую-то другую.

«Здоровье» прекрасно служит в качестве хранилища данных, поэтому может импортировать информацию из других приложений для сна, таких как Sleep Cycle. Все данные о здоровье пользователя в одном приложении упрощают отслеживание привычек и того, как недостаток сна может повлиять на продуктивность на протяжении дня.

Sleep Cycle

Если вы хотите именно улучшить свой сон, а не просто отслеживать, то следует обратить внимание на Sleep Cycle. Задача приложения состоит в том, чтобы разбудить вас в нужное время фазы сна, используя датчики на телефоне, которые отслеживают движения, шумы и положение тела во время сна. Аппликация медленно разбудит пользователя в оптимальное время, гарантируя, что тот проснется бодрым и готовым к новому дню!

Здесь есть множество фишек для любителей статистики, в том числе глубокий анализ режима сна и ежедневные графики сна. К сожалению, вам придется заплатить за премиум-режим, чтобы получить доступ к лучшим функциям. Премиум-версия стоит 30 долларов в год (около 2260 рублей).

google play app store

Rain Rain Sleep Sounds

Многие из нас способны заснуть под звуки дождя. Если вы – один из таких людей и испытываете проблемы со сном, то Rain Rain Sleep Sounds может помочь расслабиться. Приложение имеет каталог из более чем 100 звуков природы, включая дождь в палатке, далекие грозы и океанские волны.

Читайте также:  Огонь в доме и возле дома сонник

Также здесь есть возможность миксовать каждую дорожку вместе, чтобы получить идеальный звук, который поможет уснуть быстрее. Также не нужно беспокоиться о том, что приложение будет работать всю ночь — настраиваемый таймер постепенно отключает все звуки, предоставляя возможность спокойно отдохнуть ночью.

google play app store

Sleepo

Являетесь пользователем Android и хотите добавить еще больше звуков? Sleepo включает 32 тщательно отобранных звука, разделенных на четыре категории: звуки дождя, города, природы и медитации. Как и в других приложениях, вы можете смешивать разные мелодии вместе, чтобы создать свой собственный микс, или просто использовать каждый из них со встроенным таймером, чтобы приложение выключилось, когда вы заснете.

Sleepo также содержит треки, имитирующие белый, розовый и коричневый шумы. Благодаря столь широкому диапазону вы обязательно найдете тот, который поможет расслабиться.

google play

Sleep As Android

Sleep as Android — одно из самых успешных и популярных приложений для сна на Android. Разработчики Urbandroid воспользовалось преимуществами открытой платформы Андроид и создали действительно отличное приложение для сна.

Приложение совместимо с различными моделями умных часов, а также интегрируется с фитнес-приложениями, такими как Google Fit и Samsung Health, благодаря чему пользователь может быть уверен в том, что высыпается, дабы соответствовать уровню активности.

Платформа поддерживает отслеживание сна, движения и храпа, может воспроизводить звуки, чтобы помочь уснуть, и даже управлять умными лампочками Philips HUE.

google play

Samsung Health

Собственное приложение Samsung для здоровья по умолчанию встроено в устройства компании, но также доступно и для других телефонов на Android. Samsung Health — прежде всего фитнес-трекер, но у него есть некоторые возможности отслеживания сна. Хотя обычно мы избегаем фитнес-трекеры, которые имеют встроенное отслеживание сна, Samsung Health имеет несколько функций, которые выделяют его из множества приложений подобного рода.

Samsung Health пытается автоматически записать время вашего сна в зависимости от активности с телефоном. Поэтому, если вы положите телефон прямо перед сном и поднимете его, как только проснетесь, то Samsung Health запишет это. Кроме того, приложение регистрирует время сна и пробуждения, и оценивает их соответственно.

google play app store

Pillow

Pillow – приложение для отслеживания сна для устройств на iOS, которое совместимо с Apple Watch и предоставляет более подробную информацию, чем обычный трекер сна. Благодаря интеграции с датчиком частоты сердечных сокращений Apple Watch, Pillow помогает еще более внимательно следить за пользователем во время сна, отслеживая частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и движения, которые он совершает в течение ночи.

Благодаря интеграции Pillow с устройствами iOS, вы также можете использовать одну и ту же учетную запись на всех своих устройствах данной операционной системы. Приложение также имеет бесплатный режим дневного сна, интеллектуальные будильники и поддержку iCloud, а также поддерживает целый ряд дополнительных функций, таких как персонализированные отчеты о сне и интеграция с приложением Apple Health за разовый платеж в размере 5 долларов (380 рублей).

Источник

Онлайн энциклопедия
Adblock
detector