Регресс сна в 4 месяца как боролись

Регресс сна в 4 месяца, как справиться с регрессом сна у детей до года

lazy placeholder

Редкие родители могут похвастаться беспроблемным сном грудного ребенка. Со временем процесс стабилизируется, но неожиданно все возвращается. Это регресс сна в 4 месяца – процесс неприятный, но естественный и легко корректируемый.

Что такое регресс сна?

Ухудшение сна младенца происходит независимо от условий и действий родителей несколько раз на протяжении первых лет жизни. Бывает регресс сна в 3 месяца, но чаще всего неприятности начинаются несколько позже.

В этот период в организме ребенка проходят естественные изменения – формируются нормальные биологические ритмы. Период перестройки сопровождается резким ухудшением качества сна, грудничок хуже засыпает, капризничает, а часто и вовсе его невозможно уложить в кровать.

lazy placeholder

Объясняется все просто: малыш растет, биоритмы все больше становятся похожими на показатели взрослого человека. Раньше у ребенка был крепкий восстановительный сон до тех пор, пока не понадобится покормить его или сменить подгузник. Теперь же, как и у взрослых людей, у него появляются две яркие фазы сна – глубокий и поверхностный. Биоритмы формируются медленно, постепенно, маленькому человеку трудно привыкнуть к новым реалиям, организм продолжает бороться. Грудничок чувствует сонливость, постоянно капризничает. Процесс длится от нескольких дней до 4-6 недель, далее наступает привыкание, появляется новый режим.

Как проявляется регресс сна

Не спутать регресс сна у грудничков с периодом прорезывания зубов, нехваткой грудного молока, серьезными недомоганиями, можно по присутствию ряда признаков:

Признаки регресса сна у ребенка могут повторяться несколько раз – в 4, 9 месяцев, 1,5 и 2 года.

Причины появления

Адаптация малыша к новым биоритмам проходит быстрее и легче, если понять, что это за процесс, причины регресса сна у ребенка в 4 месяца и как справиться с некоторыми неприятными его проявлениями в этот период и позже. Основаниями для нарушения состояния могут стать:

Бывает, что причины накладываются друг на друга, взаимно усиливаются. Но процесс относится к физиологическим, естественным, и вскоре сложности заканчиваются.

Психологические особенности

Изменения биоритмов связаны с этапами физического и психического развития малыша.

В возрасте 4 месяцев он отлично ориентируется в пространстве, следит за передвижениями своей мамы. Как только она уходит в другую комнату, ребенок чувствует себя одиноким, покинутым. Для него это настоящая трагедия, а для организма – причина недосыпаний.

Читайте также:  Ребенок сильно вздрагивает во сне и просыпается

Регресс сна в 6 месяцев связан с двумя переменами в жизни грудничка – прорезыванием первых зубов, значительным увеличением периода бодрствования. Он испытывает недосыпание из-за боли, новых ярких впечатлений.

Через 3 месяца малыш пытается начать ходить, произносит первые слоги и слова, приобретает коммуникабельные способности. Регресс сна в 8-9 месяцев связан с новыми занятиями, чувствами, знакомствами.

В возрасте 1 года у ребенка формируется чувство страха. Он боится оставаться в комнате один, темноты, новых звуков. На основе переживаний возникают страшные сновидения, отличить которые от реальности малышу невозможно. В результате он просыпается, а заснуть не может.

lazy placeholder

Новый кризис наступает в 1,5 года. В это время маленький человек проходит этап самоутверждения, формирования собственного «я», что выражается в упрямстве, желании настоять на своем, отказе ложиться спать, когда его укладывают.

В 2 года малыша приобщают к социуму, направляют в детский сад. Трудности расставания с родителями, выход из привычной обстановки проявляются в виде регресса сна.

Сколько длится регресс сна

Первый регресс у 4-месячных малышей длится от нескольких дней до 6 недель. Все зависит от индивидуальных особенностей ребенка, уровня развития. У недоношенных детей нарушение биоритмов наступает на месяц позднее.

На длительность регресса можно оказать влияние и сократить его срок. Кризис преодолевается легче при соблюдении режима. Специалисты советуют вести дневник и составить таблицу с ежедневным занесением данных о времени и продолжительности сна малыша. Анализ полученных сведений поможет определить, что происходит с этими показателями в динамике.

Как преодолеть острый период регресса

Когда ребенок достигает возраста 4 месяцев и он вступает в фазу новых биоритмов, меняется не только поведение, но и привычные до этого момента ритуалы. Теперь днем малыш спит 4 раза, а бодрствует около 2 часов. Ночной отдых прерывается на необходимые кормления. Важно помнить: грудничку в этом возрасте нужно засыпать не позднее 20:00 часов.

Вечерний ритуал должен неукоснительно повторяться каждый день. Купание, переодевание, кормление, колыбельная на ночь в спокойной привычной обстановке успокаивают ребенка, ускоряют процесс засыпания.

Максимально нивелируют регресс сна и легко преодолевают его последствия те мамы, которые спят вместе со своими малышами, что делает детей спокойнее. Могут возникнуть проблемы в дневное время: привыкнув спать с мамой, ребенок не отпускает ее во время дневного отдыха.

Сон во время прогулок в возрасте 4 месяцев становится очень коротким, заканчивается быстро, поэтому имеет смысл перейти на обычный, домашний отдых, в статичном состоянии.

Специалисты советуют кормить ребенка не строго по времени, а по требованию малыша. Его повышенная нервозность может объясняться обычным голодом, отказ в кормлении способен спровоцировать бессонницу.

Внимание и ласка помогают преодолеть трудности, исправить ошибки в поведении, быстрее перестроиться организму на новые «взрослые» биоритмы.

Постепенно состояние малыша нормализуется, он научится засыпать вовремя, самостоятельно. Но ребенку необходимо помочь, чтобы процесс прошел легче и быстрее.

Источник

Регресс сна в 4 месяца. Что это такое и как справиться с ним. Поломался режим. Признаки нарушения сна

regress sna v 4 mesjaca chto jetoРаньше мало кто знал, что существует такое понятие как регресс сна. Многие мамы сталкиваются с резкими изменениями в режиме своего ребёнка. Что такое регресс сна в 4 месяц и как справиться с ним? Как определить, что у малыша тот самый регресс?

Читайте также:  Не поступил в вуз во сне

У ребёнка регресс сна, если ….

Признаки регресса сна:

Что такое регресс сна

Регресс сна — временное внезапное ухудшение сна. Это особый этап в развитии ребёнка, который является результатом происходящих изменений в детском организме.

На данном этапе происходит изменение структуры сна, формирование биологических ритмов.

Ребёнок учится спать по-взрослому (формируется медленная фаза сна). Ведь при рождении малыш спал глубоким сном без чередования фаз (сразу погружался в глубокий сон). Между циклами ребёнок начинает просыпаться, а заснуть самостоятельно он не может. Поэтому нужно, чтобы мама была в эти моменты рядом. T8snYHgNYSM

В данный период происходят глобальные изменения в детском организме:

В этот период происходит освоение новых моторных навыков: у детей развивается координация рук, они учатся захватывать игрушки. Малыши способны переворачиваться со спинки на животик.

Малыш может трогать руками себя, брать игрушки, перекладывать в другую руку. Ребёнок умеет поворачивать голову к источнику звука. Узнаёт маму.

Циклы сна становятся как у взрослых, длительность составляет около 40 минут.

Синтез мелатонина только запускается (вырабатывается собственный мелатонин), поэтому свет может мешать ребёнку спать. В результате чего ночной сон становится беспокойным и прерывистым. Формируются циркадные ритмы (день-ночь). Дневной и ночной сон функционально отличаются друг от друга.

C8L47WeDp8U

Положительные стороны регресса сна:

Что делать родителям, если у малыша нарушился сон

Важно знать, что формирование нормального детского режима полностью зависит от действий родителей, т.е. оттого, насколько правильно построен режим. Сомнологи считают, что такие регрессы длятся до 3-5 дней, а если нарушение сна занимает больше времени, то причина в том, что родители не обеспечили ребёнку комфортные условия для соблюдения режима.

Правильный режим включает в себя:

C0ikNgBpcoIКак преодолеть период регресса сна:

Нормы сна в возрасте 4 месяцев:

Когда ждать следующих регрессов сна

На самом деле, первое нарушение сна у малыша происходит чуть раньше — в 6 недель от рождения. Но родители чаще всего его не замечают, ведь помимо нарушений сна есть такие проблемы как колики, газообразование…

После регресса сна в 4 месяца следующее нарушение сна приходится на промежуток в 6-8 месяцев.

Примерно в 6 месяцев увеличивается время бодрствования, малыш начинает осматривать пространство, ощущать себя в нём, сидеть, а также активно ползать.На качество сна влияют и прорезывающиеся зубки.

lrvwtTnAsQwВ 8-9 месяцев у малыша наступает следующий регресс сна. Малыш переходит на два дневных сна. Он начинает ходить, держась за опору. Понимает, что сам может добраться до всего, что находится в комнате. Поэтому любопытные исследования вещей в комнате вызывают много эмоций и переживаний, что обязательно отражается на качестве сна. Ребёнок учится произносить новые слова. Мозг малыша занят решением новых «проблем», что сильно влияет на нервную систему. Поэтому сон уходит на второй план.

В один год малыш начинает ходить. Из-за скачка в эмоциональном развитии малыш запоминает пережитое, но не может правильно понять. Сон от реальности ребёнку также не удаётся отличить. Появляются первые детские страхи: темнота, резкие звуки, малыш начинает бояться оставаться один в комнате. Из-за сильных эмоций часто нарушается сон. KirWOlg8BvA

Читайте также:  Новорожденный во сне кряхтит и машет ручками

В полтора года у малыша вырабатывается самосознание. Формируется понимание собственной значимости. Ребёнок может упрямиться и не хотеть ложиться спать. В это время происходит переход на один дневной сон.

В два года начинается активная социализация, малыш начинает общаться с другими детьми, активно разговаривать, фантазировать. Нарушение сна также может произойти из-за психологического стресса, например, когда малыша отдают в садик.

Окончательно сон ребёнка сформируется к двухлетнему возрасту.

Регресс сна — это временное состояние. Если у малыша сформирован режим, то восстановление нормального сна пройдёт быстрее. Нужно помнить, что малышу намного тяжелее в этот период. Ведь изменения, происходящие с ним, глобальны по сравнению с усталостью родителей.

Источник

Как преодолеть регресс сна в 4 месяца

%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B9 %D1%81%D0%BE%D0%BD 4

Казалось бы, за первые три месяцы жизни ребенка вы только-только решили проблемы с коликами, младенец хорошо и быстро засыпает, а вы отыскали для себя хоть чуточку, но свободного времени.

Однако затишье, как известно, наступает перед бурей, ибо всего через несколько недель ребенок без видимых причин вдруг прекращает спать ночами, постоянно требует мамину грудь и внимание. Давайте выясним, что же такое регресс сна в 3-4 месяца, а также разберемся в том, как проявляется это явление.

Причины и симптомы кризиса

Регресс встречается в возрасте 3-4 месяцев, 8-9 месяцев и далее в полтора и два года. Регресс сна в 4 месяца появляется из-за того, что малыш постепенно овладевает новыми навыками, например, учится переворачиваться. В 8-9 месяцев это происходит из-за повышенных физических нагрузок: ребенок ползает и учится делать первые шаги.

Также в 14-17 недель новорожденный проходит один из важных этапов развития – у него меняется качество сна. Теперь этот физиологический процесс так же, как и у взрослого, состоит из глубоких и поверхностных фаз. И если в глубокой фазе новорожденный спит крепко, то в поверхностной достаточно нескольких лишних звуков, чтобы разбудить малыша. Также следует учесть, что между фазами младенец может просыпаться, однако заснуть самостоятельно еще не может. Отсюда и частые ночные пробуждения.

%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B9 %D1%81%D0%BD%D0%B0 5

Существует несколько симптомов, которые помогут маме распознать регресс:

Как долго длится регресс сна

На приеме у доктора маму в первую очередь интересует вопрос: сколько длится регресс сна у ребенка в 4 месяца? На фоне нарушенного режима у родителей появляется и другой вопрос: — сколько должен спать новорожденный,— чтобы высыпаться?

Что делать родителям

%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B9 %D1%81%D0%BE%D0%BD 2

Полезные советы

%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B9 %D1%81%D0%BE%D0%BD 3

Регресс сна у ребенка в 4 месяца – видео от доктора Комаровского

Из этого видео вы узнаете о десяти замечательных правилах здорового детского засыпания от доктора Комаровского. Педиатр дает интересные и действенные советы, которые помогут вам не только преодолеть регресс в разные периоды жизни ребенка, но и высыпаться всей семьей.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Онлайн энциклопедия
Adblock
detector